γράφει η Σαράντου Αλεξάνδρα
Αναπτυξιολόγος / Παιδοψυχολόγος
Το άγχος αποχωρισμού είναι μια εμπειρία που αγγίζει σχεδόν κάθε οικογένεια. Είναι εκείνη η στιγμή που το παιδί κλαίει ή σφίγγεται στην αγκαλιά μας όταν πρέπει να φύγουμε, κι εμείς νιώθουμε την καρδιά μας να βαραίνει. Στην πραγματικότητα, αυτό το άγχος δεν είναι πρόβλημα· είναι σημάδι βαθιάς αγάπης και ενός ασφαλούς δεσμού.
Κάθε παιδί εκφράζει διαφορετικά την ανησυχία του. Άλλα γαντζώνονται πάνω μας σαν «σούπερ κόλλα», άλλα ξεσπούν σε κλάματα, ενώ κάποια σιωπούν αλλά παλεύουν μέσα τους. Όλα, όμως, μοιράζονται την ίδια ανάγκη: να ξέρουν ότι θα επιστρέψουμε.
Ήπιες, παιχνιδιάρικες πρακτικές μπορούν να καλλιεργήσουν εμπιστοσύνη και σταθερότητα. Το κλασικό παιχνίδι «κου-κου-τσα» μαθαίνει στο μωρό ότι αυτός που φεύγει, επιστρέφει. Ένα μικρό τελετουργικό αποχαιρετισμού ή η παρουσία ενός αγαπημένου αντικειμένου μπορεί να δώσει αίσθημα ασφάλειας. Το σημαντικό δεν είναι να πιέσουμε το παιδί να μεγαλώσει πιο γρήγορα, αλλά να το συνοδεύσουμε με υπομονή και τρυφερότητα στο ταξίδι προς την ανεξαρτησία του.
Και οι γονείς, όμως, έχουν τον δικό τους εσωτερικό αγώνα. Η ενοχή, το σφίξιμο στο στομάχι, τα δικά μας αδιόρατα δάκρυα… όλα είναι κομμάτι της διαδικασίας. Χρειάζεται να αναγνωρίσουμε και να αποδεχτούμε το δικό μας άγχος, ώστε να γίνουμε οι ίδιοι παράδειγμα ηρεμίας και σταθερότητας για το παιδί μας.
Το πιο σημαντικό μήνυμα είναι καθησυχαστικό: ο αποχωρισμός δεν είναι τραύμα, αλλά ευκαιρία. Κάθε «αντίο» μπορεί να μετατραπεί σε μια γέφυρα που δείχνει στο παιδί ότι η αγάπη δεν χάνεται με την απόσταση· παραμένει ζωντανή και σταθερή. Έτσι, βήμα-βήμα, το παιδί μαθαίνει να εμπιστεύεται τον κόσμο, κι εμείς να αναπνέουμε πιο ανάλαφρα σε κάθε μικρό ή μεγάλο αποχωρισμό.
📖 Για όσους γονείς θέλουν να εμβαθύνουν, ένα πολύτιμο βοήθημα είναι το βιβλίο της Elizabeth Pantley The No-Cry Separation Anxiety Solution.
Στο Hypnosis Greece είμαστε εδώ για να στηρίξουμε εσάς και την οικογένειά σας σε αυτά τα πρώτα, αλλά καθοριστικά βήματα. Αν νιώθετε ότι χρειάζεστε καθοδήγηση ή έναν χώρο κατανόησης και στήριξης, μπορείτε να απευθυνθείτε σε εμάς.
